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Su fibra favorece la sensación de saciedad y el equilibrio digestivo
La pulpa destaca por su elevado contenido en tiamina
cocido o asado
preparar en caldos
Es un alimento básico en muchos desayunos y preparaciones saludables
Nuez de la India con sal Granos y más Su fibra favorece la sensaciónEn mltiples artculos especializados se le atribuyen muchas propiedades a la nuez de la india: control del estreimiento, de las ansias de comer y de fumar, tambin elimina la grasa, disminuye el colesterol y la celulitis. Y aunque son muchas propiedades, a veces no se especifican sus efectos secundarios.
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