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c’est pourquoi Nicolas montre différents enchaînements à partir de ce contrôle afin de vous aider à terminer vite vos combats

REFUSER LA RESISTANCE

L'ADVERSAIRE TOURNE LA JAMBE

SEMAINE 37 - LES BASES DE LA LUTTE ET 3 ATTAQUES

LE RENVERSEMENT EN UTILISANT LA MAIN

Underover Et Tous Ses Secrets by Samuel Monin Combattants_Emilien Bouillart c’est pourquoi Nicolas montre différentsLUNDER OVER est un contrle incontournable qui est beaucoup utilis dans les sports de prhension comme la lutte et le JJB. Cest un contrle accessible tout le monde et qui permet plusieurs options dattaque pour dominer votre adversaire Samuel Monin est lun des meilleurs combattants de JJB en France avec 11 championnats de France gagns et plusieurs podiums linternational. Dans ce programme, apprenez tous les secrets du Under Over pour passer la garde mais