Fit & Slim Core Challenge Workouts Paul Smith | Perfecto estado

Paul Smith | Perfecto estado

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Plan de entrenamiento para tonificar el abdomen y reducir la circunferencia de la cintura

Fit & Slim Core Challenge Workouts Paul Smith | Perfecto estadoPlan de entrenamiento para tonificar el abdomen y reducir la circunferencia de la cintura. Incluye: Video tutorial de mi rutina de hipopresivos. Video tutorial de mi rutina de abdomen (recto y oblicuos). PDF: Rutina completa descargable con nmero de repeticiones, tiempo y series. Gua completa (19 pp) para Definir el Abdomen: alimentacin, entrenamiento con peso y cardio, tcnicas desinflamatorias y para eliminar grasa, descanso y otros hbitos