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Introduction au Scorpion
améliorer vos connaissances en NoGi et mettez toutes les chances de votre côté pour progresser plus vite que la majorité de vos camarades de tatami
"Une chose qui me surprend constamment
Cette variante fluide consiste à passer sous votre adversaire en tombant à genoux
attaquez le dos avec des Arm-Drag
Entraine Toi Seul En Capoeira by Nuno Ferreira Combattants_Nordine Oubaali Introduction au ScorpionMembre du groupe Sul da Bahia, Nuno Ferreira est contre maitre de Capoeira et enseigne depuis plus de 15 ans la Capoeira sur Paris! Dans Entraine toi seul en Capoeira, Nuno montre les mouvements basiques de la Capoeira que vous pouvez apprendre et vous exercer tout seul la maison ou dans un parc. Nuno sait expliquer et rendre accessible ce sport tous les pratiquants de tous les ges. Grce ce programme, tu pourras tentrainer avec lun des meilleurs de la
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