Quadrupedie Attaques / Defenses by Emilien Bouillart MC_Soumissions Du Contrôle De La Jambe

Du Contrôle De La Jambe Au Leg Drag

BERIMBOLO EXTÉRIEUR AVEC LE CROCHET TWISTER

LE PROBLÈME DES DEUX PIEDS

PRISE D'ACHILLES POUR BACKSIDE 50/50

COMPRENDRE LA CEINTURE ARRIÈRE

Quadrupedie Attaques / Defenses by Emilien Bouillart MC_Soumissions Du Contrôle De La JambeEmilien nous explique comment profiter de cette situation mais aussi comment ne pas se faire piger. Emilien enseigne depuis de nombreuses annes la Luta Livre et sait amener progressivement ses lves des techniques simples aux techniques plus compliques. Grce ce DVD Dcouvre comment attaquer et comment dfendre partir de cette position incontournable du combat au sol Dcouvre toutes les possibilits que cette position peut t'offrir aussi bien en attaque