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o colesterol "malo")
Estudios sugieren que pueden tener efectos anticancerígenos y ayudar a regular el azúcar en sangre
potasio y hierro
puede contener pequeñas trazas de otros minerales
ayuda a proteger las células del daño oxidativo y contribuye al bienestar digestivo
Platano Chiles o colesterol "malo")La pltano se caracteriza por su pulpa suave, cremosa y dulce, con alto contenido de energa natural. Es una fruta muy prctica para snack, licuados y postres. Aporta carbohidratos de rpida y media absorcin, por lo que resulta ideal antes o despus de la actividad fsica. Tiene bajo contenido graso y buen aporte de fibra, favoreciendo el trnsito intestinal. Es una excelente fuente de vitamina B6, relacionada con el metabolismo energtico y el buen
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