BURNS, David D.: Être bien dans sa peau Format:Poche Si vous désirez mettre de

Si vous désirez mettre de la saveur dans votre métro-boulot- dodo et renouer avec votre potentiel

interrogé et testé pendant des années un vaste échantillon de gens particulièrement chanceux ou malchanceux

le crudivorisme

: sans être à proprement parler déprimée

c'est qu'il permet aussi de mieux connaître les autres

BURNS, David D.: Être bien dans sa peau Format:Poche Si vous désirez mettre deCe livre nous initie aux principes de la thrapie cognitive, suivant laquelle nous apprenons qu'en changeant notre manire de penser nous pouvons modifier notre humeur. Dans un langage clair et simple, un minent psychiatre amricain esquisse grands traits un programme systmatique de matrise des distorsions de la pense qui conduisent au pessimisme, la lthargie, au stress, l'anxit, la perte du respect de soi. Dcouvrez comment : identifier les facteurs