Attaquer De Manière Systématique Depuis La Garde Fermée by Gordon Ryan Combattants_Christian Rodrigues DEVENEZ DANGEREUX SUR LES TRIANGLES

DEVENEZ DANGEREUX SUR LES TRIANGLES DE BRAS: Découvrez les différentes possibilités de triangle de bras

CONCLUSION ASHI GARAMI

QUEL EST LE MEILLEUR CÓTÉ POUR S'ÉCHAPPER

SAISIE DE CHEVILLE

Premier Problème : Jambe Molle - Partie 2

Attaquer De Manière Systématique Depuis La Garde Fermée by Gordon Ryan Combattants_Christian Rodrigues DEVENEZ DANGEREUX SUR LES TRIANGLESGordon Ryan rvle son systme pour dominer depuis la garde ferme Pas de Gi Mme avec seulement 1 jambe pleinement fonctionnelle Gordon s'est appuy sur cette garde pour dominer le lgendaire sous sol bleu ( Renzo Gracie New York) son retour aprs une opration chirurgicale alors qu'il ne pouvait plus compter sur son physique Vous pouvez Utilisez ce systme, quel que soit votre ge ou votre manque de physique. Apprenez le systme complet de garde ferme de Gordon